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皮划艇团建方案-深圳拓展方案

训练方案2年前阅读 434

活动流程

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日期

时间

半天活动安排





半天

14: 00

到达基地,大家换好衣服先做简单热身,

领取装备,专业皮划艇教练讲解水上安全知识与活动注意事项和活动要领。

14: 30

下水,开始我们的水上之,体验皮划艇之乐趣,自由划艇

15: 00

个人竞赛PK,勇者无敌。

16: 30

教练带领大家在水上做各种刺激游戏,艇头漫步,围艇花等

17: 00

回到基地总结分享,收拾行李,准备撤离。

皮划艇介绍

皮划艇是一项运动项目,有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛,称静水项目。在水
流湍急的河道进行的比赛,称激流项目。皮划艇分皮艇(kayak)和划艇(canoe)两个项目。皮艇起源于格
陵兰岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船,这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上,用两端有桨叶的桨划动。 划艇则起源于加拿大,因此又称加拿大划艇。

课程讲解
一.装备安全,注意事项
教练进行皮划艇的讲解,了解基本的动
作操作规范,河道注意事项,以及如何 进行皮划艇的基本的前进、后退操作,  特别是在翻船的情况下,如何注意保障 安全。
安全设施:救生衣、救生哨。
二.划桨操作,方向把控
如何人与桨的平衡是团队必须面对的挑
战,炎炎夏日,面对酷暑和水路,前面 是险境在等着您。
基地有单人艇、双人艇、桨板。
单人艇速度够快,双人艇稳定性更好。
三.分组进行短距离接力接力赛
分成若干小组进行竞赛,5--10人为一
小组进行比拼。组与组之间进行竞赛, 到达终点人数最多的小组为优胜,输
的一队将接受处罚!
安全设施:救生衣、救生哨。
四.分组进行团队短距离竞赛
由3—5名队员组合,把艇连成一排,
中间几个队员保持不动。只允许最左
边和右边的队员划船。在规定的时间 内,组与组之间进行竞赛,最先完成 的队伍为优胜。考验团队之间的默契 与相互协作精神。
安全设施:救生衣、口哨

五.冲急流,挑战极限
注意在划船过程中尽量走河道中间,避
免碰到河道旁边的树杈;在最后冲刺激 流上游的时候,注意安全第一,如有翻 船,请抓好船桨即可。如果船在身边, 记得抱着船尾或船头一块飘下来。
安全设施:救生衣、口哨、帽子等。

六.艇♦大合照•剌激游泳开始
听从教练指挥,把所有艇扎成一个长艇
排,队员依次从艇排的一端走到另一端, 然后还可以来个帅帅的花式跳水。
安全设施:救生衣、口哨、帽子等。
七.围艇花,摆造型

听从教练指挥,依次把艇并扰在一起,
围成你们想要的形状。
安全设施:救生衣、口哨、帽子等。

关于趣拓

趣拓团建(深圳)拓展训练有限公司,是一家专业的团建培训教育机构,规模和影响力是国内高端团建的佼佼者,团建项目的创新性和趣味性目前在国内首屈一指。
  趣拓深圳拓展训练专注于为企业提供室内团建培训和户外拓展培训等形式的培训教育服务。趣拓秉承“诚信、专业、价值、创新”的价值观,倡导“提供系统性的个性化培训解决方案,为企业发展助力”的经营理念,引领您的企业造就人才、共建未来。

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  1. 公司网址:http://www.hyyg.cn      联系电话:400  086  8676 


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